Blog sobre CrossFit

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Exercícios de Crossfit: Conheça os Movimentos Fundamentais

O crossfit é uma modalidade de treinamento que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Trata-se de um programa de exercícios de alta intensidade que combina diferentes movimentos funcionais, como levantamento de peso, corrida, saltos e flexões. O objetivo é trabalhar diferentes grupos musculares, melhorar a resistência física

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Descubra Tudo Sobre OHS, HSPU, Clean & Jerk e Globet Squat

E aí, beleza? Aqui no nosso blog, o amor pelo Crossfit é o que nos empurra e incentiva na busca crescente por conhecimento. Hoje vamos embarcar de cabeça no universo desses exercícios super desafiadores: OHS, HSPU, Clean , Clean & Jerk e Globet Squat. Vamos juntos decifrar os segredos do

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